Dopo la pausa forzata causa pandemia riprendono i corsi base di Nordic Walking organizzati da Cammini Divini e Nordic Walking Valcerrina di Augusto Cavallo, questa volta in collaborazione con il Comitato A.N.D.O.S. di Casale Monferrato (AL) e con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale che ha subito appoggiato con entusiasmo questa attività salutare rivolta ai cittadini e soprattutto alle cittadine di ogni età. Conosciamo meglio questa attività che viene praticata all’aria aperta e che fa bene al cuore, aiuta la circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Per cogliere tutti i vantaggi di questo sport e partecipare alle nostre attività è necessario apprendere bene le basi della tecnica che verrà poi perfezionata nei successivi allenamenti e camminate. Faremo quindi un ripasso di quanto già anticipato nella serata di presentazione, anche per permettere a eventuali nuovi partecipanti di seguire il corso, per poi approfondire la conoscenza delle tecniche base con nuovi esercizi. La durata delle lezioni è di circa un’ora e mezza.
Giovedì 12 maggio alle ore 18,30 nei giardini adiacenti all’Ospedale Santo Spirito di Casale M.to (Lato Eurospin) ci sarà la prima lezione del Corso Base.
Imparare il Nordic Walking con il metodo delle “5 fasi” è facile, divertente, salutare ed economico. Camminare fa bene, camminare bene fa ancora meglio!!!
I bastoncini verranno messi a disposizione gratuitamente dagli istruttori. Sono necessarie solo calzature sportive e abbigliamento comodo.
Per info: Augusto Cavallo, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking –
cell. 339 4188277 – mail: [email protected]
https://www.facebook.com/augustonordic/
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