Giovedì 22 marzo alle ore 21 pressola sala congressi all’interno della Mostra Regionale di San Giuseppe a Casale Monferrato AL presenteremo il Corso Base di Nordic Walking, con l’introduzione di Massimo Iaretti Consigliere delegato al Turismo dell’Unione dei Comuni della Valcerrina
Il Nordic Walking è una bellissima disciplina che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e tonifica i muscoli.
Camminare fa bene, camminare bene fa ancora meglio!!!
Partecipa alla presentazione del Corso e se ti piace ti iscrivi…..
Il Corso avrà inizio venerdì 30 marzo alle ore 18.00 presso il parco della Cittadella (fronte Cinelandia)
I bastoncini verranno messi a disposizione gratuitamente dagli istruttori. Sono necessarie solo calzature sportive e abbigliamento comodo.
** Con il Patrocinio della Città di Casale Monferrato**
Conosciamo meglio questa attività che viene praticata all’aria aperta e che fa bene al cuore, aiuta la circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Il Nordic Walking può essere a ragione considerato una delle attività fisiche (alla portata di tutti) più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute.
Per cogliere tutti i vantaggi di questo sport e partecipare alle nostre attività è necessario apprendere bene le basi della tecnica che verrà poi perfezionata nei successivi allenamenti e camminate.
Per eventuali info potete contattare:
Augusto Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking
Cell. 339 4188277
Mail: [email protected]
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